Online coaching: Personalizirani načrti. 24/7 podpora. Tedenski pregledi.
Personalizirani jedilniki in trening plani.
Konzultacije: Moja pomoč v udobju vašega doma.
Transformacije mojih strank
Uršina strast
Kako ti lahko Pomagam?
Moje spletno trenerstvo združuje fitnes, prehrano, in dobro počutje, da vam lahko zagotovim uravnoteženo in učinkovito doseganje ciljev.
Iščeš samo posvet? Naroči se tukaj ali Kontaktiraj me preko Whatsapp
Maximiziranje Potenciala
24/7 Support
200+ strank
5 let izkušenj
Personalizirani plani
Contest Prep
Lifestyle Trenerstvo
Online konsultacije
Team Coaching by Urša
Dosežite vaš potencial z mano
Kaj pravijo
Moje Stranke?
Urša je odlična fitnes trenerka, ki je predana svojemu delu in vedno poskrbi za svoje stranke. Njeno znanje, motivacija ter natančna izvedba vaj mi pomagajo dosegati svoje cilje in izboljšati svojo samopodobo. Vedno je odzivna na moja vprašanja in mi nudi pomoč pri doseganju boljših rezultatov in počutja. Vsekakor priporočam vsakemu, ki v življenju želi spremembo na boljše! 😚
Preberi več >
Nika Kunej
Team Urša
Z Uršo sodelujem že 10 mesecev. Z menjavo službe sem se odločila, da si zraven že svojih treningov želim tudi urediti svoje prehranjevalne navade katerih se sama nisem bila sposobna nikoli striktno držati. Za to sem izbrala njo. Izbrala sem jo saj me je ne glede na njeno starost inspiriala že od začetka preko socialnih omrežij z njenimi objavami in miselnostjo, jedilniki, itd. Naučila sem se, da se hrane ne rabim "bat", da lahko uživam kvalitetno bogate obroke brez slabe vesti. 🙏🏼♥️
Preberi več >
Doris Perko
Team Urša
Z uršo sva začeli delati septembra 2023, in od takrat naprej se je moja kvaliteta življenja 100% izboljšala. Na začetku sem se odločila za Uršo ker sem bila obupana, saj sm se soočala z eating disorderjem, a mi je na koncu pomagala še vseh drugih vidikih življenja. Od kar sem pri Urši sem opazila nerealen proogres v fitnesu tako vizualno kot pa tudi fizično...
Preberi več >
Neža Staroveski
Team Urša
Imela sem zelo slab odnos s hrano. Nisem imela veliko znanja. Vse kar sem vedela, je bilo iz interneta. Nikakor nisem vedela, kako se lotiti procesa grajenje mišične mase in zgubljanja maščobe. Vedno sem šla brez znanja v neke diete, ki niso bile zdrave in bila sem nestrpna nekega rezultata. Ves čas sem spremljala Uršo preko instagrama in bila mi je neverjetna. Njena energija, znanje, delo, predanost, disciplina...neopisno, kako me je prevzelo. Odločila sem se, da jo kontaktiram. Dala mi je vse napotke glede hrane, spanja, tekočine, gibanja, vaj v fitnesu...
Preberi več >
Katja Banko
Team Urša
Draga Urša. Z Uršo sodelujem sedaj dobre pol leta. Njena podpora, strokovnost in prilagojen pristop so mi pomagali izboljšati moje počutje ter razviti bolj zdrav odnos do hrane. Skupaj sva oblikovali program, ki je prilagojen mojim potrebam in ciljem. Poleg tega mi pomaga razumeti pomen uravnotežene prehrane in kako pomembno je poslušati svoje telo. S pomočjo njenih nasvetov in vztrajnosti sem pridobila zaupanje v sebe, svojo energijo pa sem povečala tako telesno kot čustveno. Njena predanost in razumevanje sta ključna za to, da sem na pravi poti. Veselim se, da bom še naprej sodelovala z nji ter nadaljevala svojo pot k boljšemu počutju in bolj zdravemu življenju. Hvala, da si del moje poti!
Preberi več >
Ana Jakop
Team Urša
Urša, najprej samo en iskren: hvala! Hvaležna sem ti, ker si mi pomagala spremenit moj odnos do hrane – ker sem se prej res borila in ti si mi pokazala, da se nobene hrane ni potrebno bati. Tvoj pristop je vedno premišljen, pa tako natančen in res nikoli nič ne pustiš naključju. Si res vzor. Ne samo kot trenerka, ampak kot človek. Si neverjetna in me vedno pomiriš, hkrati pa tako motiviraš, da dam vse od sebe. Tvoja energija in predanost sta nekaj, kar me vedno navdihuje. Hvala, ker si točno taka, kot si in sodelovanje s tabo je privilegij.
Preberi več >
Lara Kotnik
Team Urša
Ker sem že v preteklosti delala z PT, sem imela neka pričakovanja, kako bi naj najino delo izgledalo. In priznam, takoj presenetila s svojim odnosom, delom, odzivnostjo in predvsem s tem, da vsakega obravnavaš celostno in individualno. Prilagodila si se mi glede treningov - delam doma, v dveh različnih fitnesih, ki imata tudi različne opcije naprav in treningi so prilagojeni za vsako okolje. Všeč mi je, da upoštevaš tudi moj lifestyle, da spremljamo stres, spanec itd. Tudi glede hrane sva prilagodili tako, da se res veselim vsakega obroka. Če mi kaj ni ustrezalo, sva to takoj spremenili. Rezultati najinega dela so vidni že po dveh mesecih in ko primerjam before/after, sem še vedno neverjetno presenečena. Nasplošno sem se vedno vračala nazaj na stare navade kar se hrane tiče. Tokrat je prvič, ko sem po praznikih komaj čakala, da nadaljujem z najinim jedilnikom in treningi. Posledično pa sem tudi pridobila veliko mero samozavesti - ker sem s tvojo pomočjo dokazala sama sebi, da vse to zmorem in da držim obljube, ki si jih zadam. Počutim se odlično, lahkotno, imam več energije. To je le na kratko ... Vsak, ki si želi spremembe - Urša oziroma Gradual Coaching je po mojem mnenju edina prava odločitev. Sem te že priporočala drugim in še naprej te bom. Hvala za vse. 🤗
Preberi več >
Nina Petek
Team Urša
Pred približno pol leta sem se na svoji najslabši točki, tako fizično kot mentalno, obrnila na osebno trenerko Uršo. Moj dotedanji pristop k prehrani in vadbi – manj hrane in veliko kardio treninga – ni prinašal želenih rezultatov, niti fizičnih niti psihičnih. Urša mi je s svojim znanjem in podporo pokazala povsem drugačen pogled na zdrav življenjski slog. Naučila me je, kako pomembna je kakovostna in zadostna prehrana ter moč dvigovanja uteži. Postopoma sem začela razumevati, da moje telo potrebuje energijo in gibanje na način, ki ga osrečuje in krepi, ne izčrpava. Poleg vidnih fizičnih sprememb se je izjemno izboljšal moj odnos do sebe in hrane. Zdaj imam rutino, ki mi daje občutek izpolnjenosti in me vsak dan postavlja pred nove izzive, iz katerih rastem in se učim. Uršino trenerstvo mi ni samo izboljšalo kvalitete življenja, ampak mi je tudi dalo samozavest in veselje do zdravega načina življenja, ki ga ne bi več zamenjala za nič na svetu. 😊
Preberi več >
Vesna
Team Urša
Sodelovanje z Uršo je bilo zame ena boljših odločitev. Najbolj cenim njen personaliziran pristop. Vedno se drži dogovorov in upošteva naše individualne potrebe, pa naj gre za prehrano ali treninge. Vse je prilagodljivo, kar je res velika prednost – od izbire hrane, ki jo imamo radi, do razporeda treningov, ki se prilagodi našemu življenjskemu ritmu. Sodelovanje z Uršo pa ni samo program prehrane in treningov. Gre za postopno uvajanje boljših navad, ki dolgoročno vplivajo na celoten življenjski slog. Takšen pristop mi je pomagal bolje organizirati svoj vsakdan in postaviti prioritete, ki podpirajo moje cilje. Uršin način dela je po mojem mnenju primeren za vse, ki si želijo dolgoročnih sprememb na način, ki se povsem prilagodi njihovemu življenjskemu stilu.
Preberi več >
Špela Krebelj
Team Urša
Sodelovanje z Uršo je bila ena boljših odločitev. Posluša in razume moje cilje, sproti prilagajama plan glede na zmožnosti. Odzivna, stoji ob strani, svetuje ter popravlja. Pomagala mi je izboljšati odnos do hrane in treningov. Je trenerka, ki nikoli ne obsoja, razume slabe dni in ne izvaja pritiska. Predvsem pa je oseba, ki ji lahko zaupaš, da te bo pripeljala do zastavljenega cilja💪🏻❤️
Preberi več >
Karin Stražar
Team Urša
Iščeš nekaj drugega? 👋
Collab ali še kakšno vprašanje? Pošljite email na koser.business@gmail.com za dodatna vprašanja in collabe.